Stimulation bilatérale alternée
Méthode Poyet
Somatopathie®
Stimulation bilatérale alternée
Constellations familiales
Sens biologique des maladies
Réactiver un processus de guérison inné
La nuit, le cerveau « digère » les événements de la journée,
phase du sommeil où les yeux font un mouvement de droite à gauche.
Lors de traumatismes non évacués, il est utile en séance de stimuler ce réflexe.
Apaiser la charge émotionnelle
La stimulation bilatérale alternée permet d’agir sur des événements et expériences douloureuses et/ou traumatisantes.
L’objectif est d’apaiser la charge émotionnelle liée à un ou plusieurs traumatismes, récents ou plus anciens.
Réactiver un processus de guérison inné
Cette méthode permet de réactiver un processus de guérison inné de l’être humain lorsque celui-ci n’arrive plus à traiter certaines informations. Le cerveau arrive ainsi à « digérer » l’information. Le souvenir n’a pas disparu, il devient plus lointain, avec une disparition de la charge émotionnelle associée.
Elle peut être utilisée pour divers troubles tels que les traumatismes, phobies, deuil, dépression, anxiété, problématique d’attachement, etc ainsi que pour installer des ressources et un lieu de sécurité.
La stimulation bilatérale alternée est le processus utilisé dans le cadre d’autres techniques telles que l’EMDR.
FAQ : Pour répondre à vos questions sur la Stimulation Bilatérale Alternée
La stimulation bilatérale alternée peut-elle aider après un choc émotionnel ?
Oui, elle peut être utilisée pour accompagner des souvenirs ou des événements qui gardent une charge émotionnelle forte. L’alternance de stimulations droite-gauche aide le cerveau à retraiter l’information et à diminuer progressivement l’intensité émotionnelle associée au souvenir. Découvrir les témoignages.
Pourquoi la stimulation droite-gauche agit-elle sur les émotions ?
La stimulation bilatérale, réflexe naturel que le cerveau utilise toutes les nuits dans la phase de sommeil, sollicite successivement les deux hémisphères du cerveau. Cette alternance favoriserait le traitement et l’intégration de certaines informations émotionnelles, ce qui peut aider à prendre du recul par rapport à un souvenir difficile.
Est-ce que la stimulation bilatérale alternée est la même chose que l’EMDR ?
Pas exactement. La stimulation bilatérale alternée est un mécanisme utilisé dans plusieurs approches thérapeutiques, dont l’EMDR. Elle consiste simplement en une stimulation alternée droite-gauche (visuelle, tactile ou sonore) utilisée pour faciliter le retraitement de certaines informations émotionnelles.
À quoi sert la stimulation bilatérale alternée dans une séance ?
Elle sert à accompagner le travail sur un souvenir, une émotion ou une situation difficile. Pendant la stimulation, le cerveau peut progressivement retraiter l’information, ce qui permet souvent de diminuer la charge émotionnelle associée. Voir aussi le Sens biologique des maladies.
Que ressent-on pendant une séance de stimulation bilatérale alternée ?
Les ressentis varient selon les personnes. Certaines ressentent une détente progressive, d’autres voient des souvenirs ou des émotions évoluer. L’objectif est que le souvenir devienne progressivement moins envahissant ou moins chargé émotionnellement.
Combien de séances de stimulation bilatérale alternée sont nécessaires ?
Cela dépend de la situation et de l’événement travaillé. Parfois quelques séances suffisent pour atténuer un souvenir précis, tandis que d’autres situations demandent un accompagnement plus progressif. Quand on l’associe à un repositionnement des représentations inconscientes, le travail est plus rapide. Découvrir aussi ma méthode des Constellations.
La stimulation bilatérale alternée est-elle utile pour le stress ou l’anxiété ?
Elle peut être utilisée pour aider à réduire l’intensité émotionnelle associée à certaines situations stressantes. En facilitant le retraitement de l’information, elle peut aider la personne à retrouver davantage d’apaisement. Découvrir le sens biologique des maladies.
Peut-on utiliser la stimulation bilatérale alternée pour les phobies ?
Oui, cette technique peut être utilisée pour travailler sur certaines peurs ou phobies lorsque celles-ci sont liées à une expérience ou à un souvenir marquant. Voir les témoignages
La stimulation bilatérale alternée est-elle une méthode douce ?
Oui. Elle ne repose pas sur des manipulations physiques, mais sur une stimulation alternée simple (mouvements oculaires, tapotements ou sons). Elle s’inscrit généralement dans un accompagnement respectueux du rythme de la personne.
Comment savoir si la stimulation bilatérale alternée peut m’aider ?
Si vous ressentez qu’un souvenir, un événement ou une émotion reste très présent ou difficile à dépasser, cette approche peut être envisagée. Un échange avec un praticien permet de déterminer si elle est adaptée à votre situation.
Mes autres méthodes complémentaires
Chaque cas est unique. Ainsi, j’adapte ma pratique en combinant, selon vos besoins, mes différents outils :
